骨盤のゆがみは、特に出産を経験した女性によく見られる症状ですが、出産の経験がない女性にも起こることがあります。骨盤のゆがみがある場合、大腰筋を含む骨盤周りの筋肉が広範囲にわたって筋肉がロックしている可能性があります。
 

この状態は、腰痛や他の身体の不調を引き起こす原因となりますので、骨盤周りの筋肉のロックを解除し、骨盤を元の状態に戻すことが必要です。

骨盤は仙骨と尾骨、そして大腿骨や坐骨、恥骨などの寛骨が組み合わさって形成されています。骨盤は背骨の上に位置し、下には大腿骨があります。そのため、骨盤は全身の姿勢を支える重要な役割を果たしています。直立二足歩行を行う人間の骨盤は、上半身の重みや足からの衝撃を支えるため、骨盤の安定性が欠如していると、全身の調子が悪くなる可能性があります。そのため、腰痛だけでなく、膝の痛みや肩の痛み、頭痛など、様々な身体の不調の原因になることがあります。
 

しかし、多くの整骨院や整体院で行われている「骨盤矯正」は、伸ばす、引っ張る、押す、ねじるなどのストレッチによる施術が主流です。しかし、骨盤に歪みがある場合には、そのような施術だけを行うと一時的に症状が改善したように感じても、実際には筋肉がより強くロックしてしまい、さらなる身体の不調を引き起こす可能性があります。ストレッチは、筋肉のロックが解除された後に行うべきです。
 

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