肩こりの改善

肩こり・肩の痛みについて

　肩こりについて、コラムを書いておりますので、下のリンクをクリックして下さい。

👉肩こりを完全になくすには。

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👉肩こりのときしてはいけないこと

肩こりについて
肩こりの原因は、日常生活や仕事、パソコンやスマートフォンを見る姿勢による負荷により起こります。
　症状も、他種多用にあり、怠さ、痛み、動かなくなるもの、腫れてしまい硬くなっているもの、他、偏頭痛等の症状になることもあります。

肩こりのついての間違った認識
整形外科では、レントゲン等の検査の後に、ストレートネックや、背骨の歪み、頸椎ヘルニア等の診断を受け、痛み止めや、けん引、電気治療をおこないます。しかし、これらは根本的な改善方法とは言えません。

ミオンパシーの施術方法
　まず骨盤周りの筋肉を緩めます。主に大腰筋が拘縮(ロック)する事により、骨盤が前傾、後傾してしまい、重い頭を支える為の身体のバランスが崩れ、肩や首の筋肉に負荷がかかり、ロックを引き起こしてしまい、肩こりや首の痛みになっていることが多くあります。
　まずは、その原因である骨盤周りの筋肉を検査し、バランスを整えて、肩や首の負荷を軽減します。

　その後ロックして硬くなってしまった肩や首周りの筋肉である、僧帽筋、起立筋、広背筋等を緩めていく事で、肩や首の痛み、偏頭痛を緩和させていきます。

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