腰痛と肩こりの関連性についてお伝えします。

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腰痛がある場合、骨盤の前傾や後傾が起こることが多く、それによって姿勢が悪くなることがあります。悪い姿勢では頭の軸がずれ、首と肩に負担がかかるため、肩こりが発症する傾向があります。そのため、まずは腰痛の改善が必要です。

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腰痛がない場合でも、肩こりがある場合は骨盤周りの筋肉が硬くなり、姿勢が悪くなっていることがあります。そのため、腰痛や姿勢の検査が必要となります。

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腰痛が改善された後は、姿勢を改善することが重要です。姿勢の改善後は、背中の筋肉である広背筋や僧帽筋の硬くなった筋肉を緩めていきます。

また、偏頭痛を伴う肩こりの場合は、首の筋肉である胸鎖乳突筋や斜角筋などを緩めていくことが有効です。

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ミオンパシーの施術では、個々の症状や状態に合わせて検査し、筋肉のバランスを整えていくことで、肩こりや腰痛の改善を目指します。症状に応じて適切な施術方法が選ばれるため、専門家の指導を受けることをおすすめします。